محتويات المقال
فوائد البردقوش للنساء, تُستخدم نبات البردقوش منذ العصور القديمة في الطب التقليدي لتحسين صحة الجهاز التنفسي والهضمي، بفضل فعاليته المضادة للالتهابات والميكروبات والأكسدة. يتمتع البردقوش بفوائد خاصة للنساء، حيث يُساعد في تعزيز الصحة النسائية بشكل خاص. فيما يلي نلقي نظرة على فوائد البردقوش للنساء وطرق استخدامه المستفيدة.
فوائد البردقوش للدورة الشهرية
عند النظر إلى فوائد البردقوش للنساء، يتعين التركيز على فوائده فيما يتعلق بالدورة الشهرية. يُستخدم شاي البردقوش لتحفيز نزول الدورة الشهرية في حالة التأخر، ويُستخدم أيضًا لتنظيم الدورة الشهرية للنساء اللواتي يعانين من انتظامها، مع تأثيرات إيجابية في تخفيف أعراض متلازمة ما قبل الحيض ومعالجة التقلبات المزاجية المتعلقة بفترات الحيض.
تُمكن شرب منقوع البردقوش يومياً أو استخدام زيت البردقوش موضعياً على البطن خلال فترة الدورة الشهرية من الاستفادة من فوائد البردقوش لتعزيز صحة هذه الدورة بشكل فعّال.
فوائد البردقوش للمبايض
يُستخدم البردقوش بفعالية في معالجة متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS)، حيث يلعب دورًا مهمًا في تحسين الصحة الهرمونية. يعزز البردقوش استعادة توازن الهرمونات الأنثوية، يزيد من حساسية الأنسولين، ويقلل من مستويات الأندروجينات الكظرية للنساء اللواتي يعانين من تكيس المبايض. يُستفاد من هذه الفوائد عبر تناول منقوع البردقوش مرتين يوميًا لمدة شهر كامل.
فوائد البردقوش للبشرة والجلد
يُستخدم البردقوش بشكل فعّال في علاج مشاكل البشرة لدى النساء، مثل حب الشباب، حيث يرتفع مستوى هرمونات الأنوثة مما يعزز نضارة البشرة ويضيف إليها جمالًا ورونقًا. وعلاوةً على ذلك، يُظهر البردقوش فوائد ملحوظة في تخفيف أعراض انقطاع الطمث التي تواجهها النساء، منها الهبات الساخنة، وتقلبات المزاج، والأرق، وجفاف المهبل، وزيادة الوزن، حيث يعد خيارًا شهيرًا لتحسين هذه الحالة.
فوائد البردقوش للحمل
تواجه بعض المشاكل الصحية تحديات مع حدوث الحمل، مثل متلازمة تكيس المبايض، وعدم انتظام الدورة الشهرية، واضطرابات الهرمونات. يكمن في فوائد البردقوش للحمل إمكانية مساعدة في علاج هذه الحالات، مما يزيد من فرص نجاح الحمل. ومع ذلك، يُنصح بشدة بالتشاور مع الطبيب قبل تناول أي عشبة أو مكمل غذائي.
فوائد البردقوش للتخسيس
تحول بعض المشاكل الصحية دون قدرة النساء على تخفيف الوزن، حيث يؤدي ارتفاع مقاومة الأنسولين في الجسم إلى استمرار ثبات الوزن رغم اتباع حميات غذائية وممارسة التمارين. تكيس المبايض أيضًا يسهم في هذه المشكلة. لحسن الحظ، يعمل البردقوش على علاج هذه المشكلات الصحية، مما يسهم في عملية علاج مشكلات السمنة.
فوائد البردقوش لتحسين الصحة النفسية
يُسهم البردقوش في التقليل من التوتر وتحسين الحالة النفسية لدى النساء، سواء عبر شرب كوب يومي من منقوع البردقوش، أو استنشاق بخار زيته، أو حتى استخدام زيت البردقوش في جلسات التدليك، مما يعزز معدلات الاسترخاء.
فوائد صحية أخرى للبردقوش
على الرغم من الفوائد العديدة للبردقوش للنساء، إلّا أن هناك فوائد صحية أخرى قد تشمل:
- دعم وظائف الرئة لدى الأشخاص المصابين بالربو.
- فعالية في علاج السعال.
- قد يعمل على تخفيف أعراض نزلات البرد.
- يعمل على تهدئة تقلصات المعدة.
- من ثم مساعدة في علاج حصى المرارة.
- أيضاً تعزيز فتح الشهية.
- كذلك تحسين جودة النوم.
شاهد أيضا: فوائد الكركم للصدر
كيف يستخدم البردقوش
لتحضير شاي البردقوش في المنزل، يكفي نقع أوراقه في الماء المغلي لمدة ثلاث دقائق على الأقل، ثم إضافة العسل أو أي نوع من المحليات حسب الرغبة. كما يُمكن إضافة البردقوش كتوابل للطعام.
يفضل تخزين البردقوش المجفف في درجة حرارة الغرفة، ولكن ينبغي حفظ الأوراق الطازجة في الثلاجة. وعند استخدام البردقوش الطازج، يجب إزالة السيقان قبل إضافة الأورا