فوائد بذور الكتان للشعر.. مصدرًا غنيًا بفيتامين هـ

فوائد بذور الكتان للشعر, نبات الكتان هو نبات حولي ينتشر أصلاً في منطقة شرق البحر المتوسط. ويعتبر الكتان من النباتات الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة. وبالتالي، يتم استخدامه في صناعة العديد من المستحضرات الطبية ووصفات العناية بالبشرة وعلاجات الطب البديل. تتميز بذور الكتان بارتفاع نسبة الزيوت المغذية فيها، والتي تعتبر مفيدة في علاج العديد من الحالات المرضية مثل السرطان وتخفيف أعراض انقطاع الطمث. فزيت الكتان الذي يحتوي على الأوميجا 3 ومضادات الأكسدة و الأستروجين الطبيعي ومضادات السرطان، يعتبر مصدرًا غنيًا بالقيمة الغذائية. وبالإضافة إلى الفوائد الصحية الأخرى لبذور الكتان، تعتبر فوائدها للشعر مهمة أيضًا. وهذه التفاصيل ستكون موضحة بالتفصيل.

فوائد بذور الكتان للشعر

تعرَّف على فوائد بذور الكتان الهامة للشعر:
 مصدرًا غنيًا بفيتامين هـ:  
● تحتوي بذور الكتان بكميات وفيرة على فيتامين هـ (فيتامين E)، وهو أحد الفيتامينات الضرورية لتعزيز نمو الشعر. يتميز فيتامين هـ بخصائصه المضادة للأكسدة التي تساهم في حماية الشعر وفروة الرأس من التلف، وبالتالي، تُعزِّز بذور الكتان تدفق الدم في فروة الرأس وتحسِّن الدورة الدموية، مما يقلل من ظهور الشعر الأبيض المبكر والشيب.
 
تنظيم إفراز الزيوت:
تُساهم بذور الكتان في تنعيم فروة الرأس وتقليل إفراز الزيوت الزائدة من الغدد الدهنية، مما يُسهم في توفير كمية مناسبة من الزيوت لنمو الشعر بشكل صحي.
 
تغذية الشعر:  
تحتوي بذور الكتان على مجموعة واسعة من القيم الغذائية العالية، بما في ذلك فيتامين هـ والأوميغا 3. الأوميغا 3 هي أحماض دهنية ضرورية لنمو الشعر وتغذيته، مما يعزز قوته ويحميه من التلف ويزيد من مرونته.
 
تعمل كبلسم للشعر:
يمكن استخدام بذور الكتان كبلسم طبيعي للشعر، حيث يعمل على تنعيم الشعر وتسهيل عملية تصفيفه. ترطيب الشعر وتقليل المشاكل مثل التقصف والتكسر هي من فوائد استخدام بذور الكتان للشعر.
 
تنعيم فروة الرأس:  

للحصول على شعر صحي، يجب العناية بفروة الرأس أيضًا. بذور الكتان تساهم في تنعيم فروة الرأس، حيث يساعد استخدامها بانتظام على حماية فروة الرأس من مشاكل صحية مختلفة مثل تساقط الشعر وصدفية فروة الرأس وقشرة الشعر.
 
استخدام بذور الكتان للعناية بالشعر يمكن أن يكون إضافة مفيدة لروتين العناية بالشعر ويساهم في تحسين صحته ومظهره.

طرق استخدام بذور الكتان للشعر

إليك مجموعة من طرق استخدام بذور الكتان للعناية بالشعر:
 قد يعجبك أيضاً :- فوائد الفازلين للشعر.. صحى للشعر جداا
زيت بذور الكتان:
● سخّن ملعقتين كبيرتين من زيت بذور الكتان لجعله دافئًا.
● قومي بتدليك فروة الرأس بالزيت لمدة 15 دقيقة، ثم ضعي الزيت على الشعر أيضًا. 
● قومي بتغطية شعرك ورأسك بقبعة استحمام لمدة تتراوح بين 30 دقيقة.
 
جيل بذور الكتان:
● ضعي ربع كوب من بذور الكتان وكوبين من الماء المفلتر وملعقة كبيرة من عصير الليمون في قدر. 
● قومي بغلي الماء وبذور الكتان حتى يتماسك المحلول.
● أضيفي ملعقة عصير الليمون وقومي بالتحريك، ثم أطفئي النار عندما يتكون الجيل. 
● اتركي الجيل يبرد لفترة من الوقت، ثم استخدميه على شعرك صباحًا. 
 
 
ماسك الجريب فروت مع  زيت الكتان : 
● للحصول على تأثير مرطب ومغذٍ للشعر، جربي هذه الوصفة.
● قومي بخلط كميات متساوية من زيت الكتان وزيت الجريب فروت. 
● ثم قسمي المزيج بالتساوي على شعرك من الجذور حتى الأطراف. اتركيه لمدة ساعتين ليعمل على تغذية الشعر، ثم اغسليه بالماء الفاتر. 
 
وصفة مزيج زيت الكتان مع عصير البصل: 
● يُعتبر البصل من المكونات الفعالة لتحسين صحة الشعر، وبالتزامن مع زيت الكتان، يمكن أن يحقق نتائج مذهلة.
● قومي بمزج القليل من زيت الكتان مع بصلة صغيرة مطحونة مسبقًا. قومي بتوزيع الخليط على فروة الرأس وقومي بتدليكه بلطف.  
● يمكنك أيضًا وضع البضع قطرات من زيوت عطرية للتقليل من رائحة البصل. اتركيه لبعض الوقت قبل غسله.

إ وصفة زيت الكتان مع الجلسرين:

● تهدف هذه الوصفة إلى تقليل تشابك الشعر وتلطيفه وجعله أكثر سلاسة ولمعانًا، وتعتبر مناسبة لجميع أنواع الشعر.
 
لإعداد هذه الوصفة:
● قم بمزج كميات متساوية من زيت بذور الكتان والجلسرين السائل معًا، ثم قومي بتحريكهما جيدًا. 
● بعد ذلك، قسمي الخليط على شعرك من الجذور حتى الأطراف كل مساء، واتركيه حتى الصباح. بعد ذلك، اغسلي شعرك بالماء الفاتر. 

وصفة زيت الكتان مع زيت الزيتون:

يُعتبر زيت الزيتون أحد المكونات الفعالة في ترطيب الشعر وحمايته من التقصف والجفاف، ولذلك يستخدم على نطاق واسع من قبل النساء اللواتي يعانين من مشكلة التقصف والتكسر.
 
لتحضير هذه الوصفة:
● قم بمزج كميات متساوية من زيت الزيتون وزيت بذور الكتان معًا.
● أيضاً ثم قسمي الخليط على شعرك وفروة رأسك، واتركيه حتى يتم امتصاصه.
● بعد ذلك، اغسلي شعرك بالماء الفاتر واستخدمي الشامبو المناسب لشعرك الجاف.

● يمكنك أيضًا استخدام هذه الوصفة أثناء تصفيف شعرك يوميًا. 

وصفة زيت بذور عباد الشمس مع زيت الكتان:

يُعتبر زيت عباد الشمس واحدًا من الزيوت الرئيسية المستخدمة لتغذية الشعر وتزويده بالعناصر الغذائية الضرورية، ولذلك فهو يعمل على إصلاح الشعر المتضرر من التصفيف القاسي واستخدام الأصباغ.

تحضير هذه الوصفة :
● امزجي 3 ملاعق من زيت بذور الكتان مع ملعقتين كبار زيت بذور عباد الشمس.  
● ثم ضعي الوصفة على جذور شعرك يوميًا لمدة ساعة. بعد ذلك، قومي بغسل شعرك وترطيبه باستخدام البلسم المناسب لطبيعة شعرك.

وصفة زيت بذر الكتان مع الحلبة:

● تستخدم هذه الوصفة لتنعيم الشعر المجعد بطريقة طبيعية وغير مؤذية.
● لتحضير الوصفة، قم بغلي زيت بذور الكتان وأضفه إلى منقوع بذور الحلبة.  
● يمكنك أيضًا إضافة القليل من العسل وعصير الليمون. قم بتوزيع هذا الخليط على شعرك من الجذور حتى الأطراف واتركه لمدة 40 دقيقة قبل غسله بالماء الفاتر.
 
ستلاحظ أن هذا الخليط يترك أثرًا رائعًا على شعرك. تم العثور على أن استخدام زيت بذور الكتان مع الحلبة يساعد في تنعيم الشعر المجعد وترميم وتقوية الشعر الضعيف وزيادة لمعانه وكثافته.

وصفة زيت بذور الكتان مع العسل:

اشتُهر استخدام العسل بين السيدات لعلاج مشكلة تساقط الشعر نتيجة لأمراض مثل الثعلبة، حيث تبين أنه يحقق نتائج رائعة في إعادة نمو الشعر.
لتحضير هذه الوصفة 
● قومي بمزج كمية قليلة من زيت بذور الكتان مع العسل.
● ثم ضعي هذا المزيج على فروة رأسك وقومي بتدليكها برفق. اتركي الخليط على فروة رأسك لمدة 30 دقيقة ثم اغسليه بالشامبو المناسب. 

وصفة جل الكتان مع زيت السمسم :

لتحضير جل الكتان، تحتاجين إلى المكونات التالية:
● كمية من بذور الكتان
● كوبين من الماء 
ملعقة كبيرة من زيت السمسم. يمكنك اتباع الخطوات التالية:
 
● في وعاء معدني، ضعي بذور الكتان في الماء المغلي.
● اتركي الخليط على نار مرتفعة حتى يبدأ بالغليان. 
● قللي الحرارة واتركي الخليط على النار حتى يصبح سميكًا مثل الهلام.  
● بعد أن يصبح الخليط سميكًا، ارفعيه من على النار واتركيه جانبًا ليبرد قليلاً.
● استخدمي قطعة من الشاش أو مصفاة ناعمة لصفاء الخليط والتخلص من أي بذور قد لا تكون قد تحطمت تمامًا. 
● أضيفي ملعقة كبيرة من زيت السمسم إلى الخليط المصفى وقومي بالتقليب جيدًا لتجانس العناصر. 
● صبي الجل النقي في برطمان وضعيه في الثلاجة للحفاظ عليه واستخدامه لاحقًا.