علاج الامساك : يعاني من الإمساك مختلف الفئات العمرية سواء كبار أو صغار حتى الحيوانات مثل القطط والكلاب، وتتعدد الأسباب التي يمكنها أن تؤدي إلى هذا الاضطراب الذي يصيب الجهاز الهضمي، ولكن من أهمها نقص كميات الألياف في الأنظمة الغذائية،
وعدم تناول كميات كافية من الماء إضافة إلى وجود بعض العوامل الأخرى المتعلقة بتناول أدوية معينة، ومن المهم التعرف على علاج الامساك سواء منزليا أو باستخدام أدوية حتى لا ينتج عنه مضاعفات خطيرة.
ما هو الإمساك
الإمساك هو أحد الاضطرابات الشائعة التي تصيب الجهاز الهضمي، وتحدث نتيجة بطء حركة الأمعاء، ومواجهة صعوبة في إخراج الفضلات لأكثر من يوم، يمكن أن تمتد فترة المعاناة من هذه الحالة لأكثر من أسبوع، وقد تصل إلى شهور في حالة الإمساك المزمن، كما يمكن أن يكون الإمساك علامة على الإصابة بأمراض أخرى.
أعراض الإمساك
إذا لاحظت هذه العلامات عليك فإنها تكون بمثابة إنذار لحدوث الإمساك، ومن أهم أعراض الإمساك:
- عدم دخول الحمام للتبرز لأكثر من يوم.
- تكون الفضلات صلبة وجافة.
- الإحساس بألم شديد أثناء عملية الإخراج.
- حدوث انتفاخات في البطن مع وجود شعور بالغثيان.
- قد يحدث إخراج الفضلات، لكن تظل تشعر بعدم حدوث إفراغ كامل.
اسباب الإمساك
يمكن أن تكون أسباب حدوث الإمساك أسبابا متعلقة بنمط الحياة، أو نتيجة أمراض معينة، ومن أبرز أسباب الإمساك:
- تناول أطعمة لا تحتوي على الألياف بشكل كافِ.
- عدم شرب كميات كافية من المياه يوميا.
- حدوث تغيرات في روتين الفرد اليومي مثل السفر، أو تغير وقت العمل، وأوقات النوم.
- الجلوس فترات طويلة دون حركة، وعدم ممارسة تمارين رياضية بانتظام.
- تعاني السيدات الحوامل أثناء الحمل من حدوث الإمساك، وبعد الولادة أيضا.
- عندما يحاول الأطفال الصغار تعلم دخول الحمام قد يصابون بحالات من الإمساك.
- عدم الذهاب مباشرة للحمام عند الرغبة في ذلك.
- يوجد أيضا بعض الأمراض التي ينتج عنها حدوث إمساك مثل مرض السكر، أمراض الجهاز العصبي، أمراض الغدة الدرقية، وأمراض القولون.
- تناول بعض الأدوية الغنية بعنصر الكالسيوم، وتناول المسهلات ومكملات الحديد ومضادات الحموصة بكثرة.
اقرا ايضا : وصفة تبيض الجسم للعرايس… أفضل 7 وصفات ونتائج لا تصدق
علاج الامساك
يصيب الإمساك كل الفئات العمرية بلا استثناء، ويمكن علاجه باستخدام الأدوية أو باللجوء إلى علاجات منزلية طبيعية، ومن أهم علاجات الإمساك:
علاج الامساك عند الرضع
يمكن لبعض التمرينات الخفيفة، وتحريك أقدام الطفل الرضيع أن تساعده في أن يتخلص من الإمساك، أيضا يساعد أخذ حمام دافئ في تليين عضلات البطن، ويجب الاهتمام بمنح الرضيع كميات مناسبة من السوائل إضافة إلى أن هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن يتناولها إذا كان في عمر مناسب مثل البروكلي، التفاح، الخوخ، وهي من الأطعمة الغنية بالألياف.
علاج الامساك المزمن
يختلف الإمساك المزمن عن الإمساك العادي في كونه يستمر لفترات طويلة؛ لذا يحتاج إلى خطة علاجية تتضمن مضاعفة كمية المياه التي تتناولها خلال اليوم، وزيادة محتوى الوجبات الغذائية من الألياف، والابتعاد عن منتجات الألبان مع الانتظام على ممارسة الرياضة.
علاج الامساك عند الاطفال
يصاب عادة الأطفال بالإمساك أثناء محاولتهم تعلم التبرز، ويمكن علاجه عندما يتناول الطفل كميات كافية من المياه بشكل يومي، مع تشجيعه على تناول الخضروات والفواكه الغنية بالألياف، كما يمكن استخدام الملينات والمسهلات في كثير من الأحيان بعد استشارة الطبيب، كذلك يمكنك أن تعلمي الطفل دخول الحمام في أوقات محددة خلال اليوم.
علاج الامساك عند القطط
تصاب القطط بالإمساك في عمر صغيرة، وتكون أعراضه البراز الجاف الصلب، ويمكن علاجه بعدة طرق منزلية أهمها الحفاظ على وجود كمية كافية من السوائل في طعام القطة، ووضع أوعية المياه في عدة أماكن بالمنزل لتشجيعها على شرب الماء، كما أن إضافة زيت الزيتون على الطعام قد يساعد بشكل كبير في التخلص من الإمساك.
علاج الامساك بالأعشاب
يوجد الكثير من الأعشاب الطبيعية التي يمكنها أن تقلل من أعراض الإمساك ومنها بذور الكتان الغنية بأحماض اوميجا ٣، وتقلل من غازات البطن، والانتفاخات، كما أن بذور الحلبة من الأعشاب المتوفرة التي يمكن تناولها كمشروب أو أضافتها للطعام حيث تعمل على علاج الإمساك إضافة إلى الشعير أيضا.
مدير المنصة موثّق ☆ المدير
مدير المنصة · مصر
حساب إدارة منصة star ads .
النقاش
التعليقات والردود (0)
سجّل الدخول للمشاركة في النقاش. تسجيل الدخول
لا توجد تعليقات بعد — كن أول من يشارك رأيه.