وتوصي مصنعو مكملات النبق بتناوله لمدة لا تقل عن 8 إلى 12 أسبوعًا لتحقيق أفضل النتائج.
فوائد النبق للتخسيس
مع تزايد اهتمام الناس بفقدان الوزن والرغبة في التخسيس، انتشرت مؤخرًا اعتقادات غير صحيحة حول فوائد النبق في هذا السياق. ومع ذلك، تظهر الأدلة العلمية الحديثة عكس ذلك، حيث لا يثبت أن تناول ثمار النبق أو زيته أو مستخلصاته يُساعد في فقدان الوزن بدون الحاجة إلى حمية غذائية وبرنامج رياضي منتظم.
فوائد النبق للمعدة
سطرت الأساطير التاريخية العديد من الفوائد المرتبطة بالنبق لصحة المعدة، حيث شهد استخدامه في الطب الآسيوي لآلاف السنين، نظرًا للفوائد العامة التي يتمتع بها على الجسم وبشكل خاص على المعدة. كما أظهرت الأبحاث التي أجريت على الحيوانات قدرة النبق على تعزيز الهضم والوقاية من تقرحات المعدة، وحتى علاجها.
وأظهرت دراسات أخرى أن تناول النبق يلعب دورًا في تنظيم الشهية لدى الأطفال الذين يعانون من عسر الهضم، حيث يعمل على تسريع عملية نقل الطعام من المعدة إلى الأمعاء. بالإضافة إلى ذلك، يتمتع النبق بقدرته على تحسين أعراض ارتجاع المريء، حيث يعمل على تقليل حدة خروج محتويات المعدة إلى المريء، وبالتالي تقليل التأثير الضار على بطانته.
شاهد أيضا: فوائد الكركم للصدر
فوائد النبق للحامل
رغم أن معظم الدراسات المتعلقة بفوائد النبق للحوامل لا تزال في مرحلة البحث، وبالرغم من عدم وجود دراسات كافية على الإنسان لتأكيد فعالية وسلامة استخدام النبق خلال فترة الحمل والرضاعة، إلا أن الأبحاث على الحيوانات أظهرت بعض النتائج الإيجابية. في عام 2018، أُجريت دراسة على مجموعات متعددة من الفئران، حيث تم إعطاؤها مستخلص زيت النبق بتراكيز متفاوتة.
أظهرت نتائج الدراسة عدم تأثير شكل الحيوانات المنوية في الذكور، ولم يُلاحظ أي أعراض سمية على الأم أو الجنين، مما يدعم فكرة استخدام منتجات النبق البحري بشكل آمن كغذاء وكمكمل غذائي.
مدير المنصة موثّق ☆ المدير
مدير المنصة · مصر
حساب إدارة منصة star ads .
النقاش
التعليقات والردود (0)
سجّل الدخول للمشاركة في النقاش. تسجيل الدخول
لا توجد تعليقات بعد — كن أول من يشارك رأيه.