فوائد قشر البرتقال الصحية والتجميلية المذهلة, تُعَدُّ فاكِهَةُ البرتقال واحدةً من أشهرِ أنواعِ الفواكهِ الشتوية على مستوى العالم. وغالبًا ما يُقشَّرُ البرتقالُ وتُهملُ قشورُهُ جانبًا، وذلك لعدم الوعي بالفوائدِ الكبيرةِ المتراكمة في قشره. تتميز قشور البرتقال بغناها الفائق بالعناصر الغذائية المتنوعة، وتُستخدم بشكل فعّال في ماسكات البشرة وروتين العناية بالجمال، إضافةً إلى استعمالاتها المنزلية المُتنوعة. في هذا المقال، سنستعرض الفوائد الهامة لقشور البرتقال.
قشر البرتقال
قشر البرتقال يُمَكِّنُ من تلبية نسبة كبيرة من احتياجات الإنسان اليومية من فيتامين C. فهو يحتوي على كميات غنية من هذا الفيتامين بالإضافة إلى الألياف الغذائية، مما يُعزِّز صحة القلب والجهاز الهضمي، ويُعَتَقَدُ أنه يحمي من بعض أنواع السرطان. إلى جانب ذلك، يضم قشر البرتقال مركبات نباتية معروفة باسم البولي فينول، التي تخفض خطر الإصابة بالسكري من النوع 2 والسمنة والزهايمر.
يحتوي أيضًا على فيتامين B6 والكالسيوم وبرو فيتامين A وحمض الفوليك. محتواه من مادة البولي فينول يتفوق على الفاكهة نفسها، مما يُعتَقَد أن لها تأثيرًا مضادًا للسرطان، وتحتل الزيوت الأساسية في قشر البرتقال، مثل الليمونيين، مكانة هامة كمصدر طبيعي فعّال ضد الالتهابات وبعض أنواع السرطانات كسرطان الجلد.
فوائد قشر البرتقال الصحية
تعتبر قشور البرتقال مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية، مما يجعلها تحمل فوائد صحية متعددة، منها:
-
- تخفيض ضغط الدم: يعتبر قشر البرتقال، الذي استُخدم في الطب الشعبي الصيني لتخفيف ضغط الدم، فعّالًا عند الاستخدام اليومي لفترة قصيرة.
-
- تحسين صحة القلب: يحتوي على النوبي ليتين الذي يساهم في تقليل الالتهابات وخطر أمراض القلب، وتعززه فلافونويد وحمض الفوليك.
-
- تقليل الكولسترول الضار: يعمل النوب ليتين وحمض الفوليك على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الجسم.
-
- تقليل الوزن: نظرًا لانخفاض السعرات الحرارية ووفرة الألياف والبكتين، يُساهم في تقليل ارتفاع السكر في الدم وفي تحقيق فقدان الوزن.
-
- الجهاز التنفسي: يساعد في تنظيف الرئتين وإزالة البلغم.
-
- الحماية من السرطان: يُعزَّز تأثيرها المضاد للسرطان، خاصةً في الوقاية من سرطان الجلد والقولون والثدي.
-
- علاج الإمساك: يساهم في منع الإمساك وتخفيف حرقة المعدة والغثيان.
-
- تبييض الأسنان ونظافة الفم: يُنشِّط النسيج الفموي ويساهم في تبييض الأسنان وتقليل حساسيتها وإزالة رائحة الفم.
-
- إذابة حصوات الكلى: يحتوي على مركبات تساهم في إذابة حصوات الكلى وعلاج التهابات المسالك البولية والكلى.
فوائد قشر البرتقال التجميلية
بالإضافة إلى الفوائد الصحية، تتمتع قشور البرتقال بفوائد تجميلية هائلة، حيث يُمكن استخدامها فيما يلي:
-
- تبييض البشرة بقشر البرتقال: يحتوي قشر البرتقال على فيتامين C الذي يُساهم في تفتيح البشرة وتخفيف بقعها. يُمكن هرسه وتطبيقه مباشرة على البشرة.
-
- تقشير البشرة بقشر البرتقال: يُمكن وضع قشر البرتقال في قطعة شاش وفرك الجسم بها أثناء الاستحمام لتقديم مفعول تقشير طبيعي ورائحة منعشة.
-
- زيت قشر البرتقال للاستحمام: يستخرج الزيت من قشر البرتقال بعد طحنه وتخميره مع الكحول، ويمكن استخدامه في الاستحمام عن طريق وضع بضع قطرات على ليفة الجسم وفركها بالجسم والاستحمام.
مدير المنصة موثّق ☆ المدير
مدير المنصة · مصر
حساب إدارة منصة star ads .
النقاش
التعليقات والردود (0)
سجّل الدخول للمشاركة في النقاش. تسجيل الدخول
لا توجد تعليقات بعد — كن أول من يشارك رأيه.