على الرغم من أن عشبة السنا مكي تُستخدم في بعض المنتجات التي يُعتقد أنها تُساعد على فقدان الوزن، مثل شاي الأعشاب والمكملات التي يُروَّج لها بأنها تُحفز عملية الأيض وتُساهم في خسارة الوزن، إلا أن الحقيقة تُشير إلى غياب الأدلة العلمية التي تثبت فعالية شاي السنا مكي في إنقاص الوزن.
بل على العكس، قد يكون استهلاك هذا الشاي خطيرًا للغاية ويُسبب أضرارًا صحية جسيمة إذا أُسيء استخدامه.
هل السنا مكي مفيدة للتنحيف
بالرغم من أنّ عشبة السنا مكي تتوفر في بعض المُنتَجات التي يُعتقد بأنها قد تقلل الوزن، مثل؛ شاي الأعشاب، والمكمّلات التي يُعتقد أنّها تحفز عمليّة الأيض وخسارة الوزن، إلا أنه في الحقيقة لا بُدّ من التّنويه إلى أنّه لا توجد أدلّةٌ علميّةٌ تدعم استخدام لشاي السنا مكي لإنقاص الوزن، وعلى العكس من ذلك فقدْ يكون استهلاك هذا الشاي خطيراً جداً.
ولا يُوصى باستهلاكه بشكلٍ مُتكرّرٍ، أو على المدى الطّويل؛ حيث إنّه قدْ يُؤثّر في وظائف أنسجة الأمعاء، ويُسبّب الإدمان على المُليّنات، وزيادة عرضة الإصابة باضطرابات الأكل بستّة مرّاتٍ مقارنةً بمن لا يستهلك المليّنات، وذلك عند الاعتماد على استهلاك المُليّنات لإنقاص الوزن بحسب ما أشارت إليه دراسة نشرتْها مجلّة American Journal of Public Health عام 2020.
وشملت أكثر من 10,000 امرأةٍ،ومن الجدير بالذّكر أنّه لا يُوجد سببٌ واحدٌ للإصابة بالسمنة، وكذلك لا يوجد حلٌّ واحدٌ لهذه المشكلة، وإنما الطريقة الصحيّة لإنقاص الوزن الزّائد بشكل تدريجي تكون باتّباع بعض الخطوات البسيطة، بما فيها الحدّ من مدخول الجسم من السعرات الحراريّة،
إلى جانب زيادة النّشاط البدنيّ، بحيث تكون كميّة الطّاقة التي يصرفها الجسم تفوق تلك التي يحصل عليها من الطعام والشراب، وعلاوةً على ذلك فإنّ من المهمّ وضع أهدافٍ واقعيّةٍ قابلةٍ للتحقيق لإنقاص الوزن بشكل تدريجي والمحافظة عليه مدة طويلة.
مدير المنصة موثّق ☆ المدير
مدير المنصة · مصر
حساب إدارة منصة star ads .
النقاش
التعليقات والردود (0)
سجّل الدخول للمشاركة في النقاش. تسجيل الدخول
لا توجد تعليقات بعد — كن أول من يشارك رأيه.