يُعتقد غالبًا أن ارتفاع ضغط الدم مشكلة صحية ترتبط بكبار السن فقط، إلا أن الدراسات الحديثة أظهرت أن عددًا متزايدًا من الشباب في العشرينات والثلاثينات من أعمارهم يُعانون من هذه الحالة الصامتة.
تجاهل هذه المشكلة قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة على المدى الطويل.
ما هو ارتفاع ضغط الدم؟
تعريف ضغط الدم
- هو القوة التي يضغط بها الدم على جدران الشرايين أثناء ضخه من القلب.
القيم الطبيعية للضغط
- الضغط الانقباضي: أقل من 120 ملم زئبقي.
- الضغط الانبساطي: أقل من 80 ملم زئبقي.
متى يُعتبر الضغط مرتفعًا عند الشباب؟
- إذا تجاوز الضغط الانقباضي 130 ملم زئبقي أو الضغط الانبساطي 80 ملم زئبقي، بشكل متكرر، فإن الشخص يُعتبر مصابًا بارتفاع ضغط الدم.
أسباب ارتفاع الضغط عند الشباب
1. أسلوب الحياة غير الصحي
- تناول أطعمة غنية بالدهون والملح.
- قلة النشاط البدني.
- الجلوس لفترات طويلة.
2. السمنة وزيادة الوزن
- الوزن الزائد يزيد من العبء على القلب والشرايين.
3. التوتر والضغط النفسي
- الحياة الجامعية أو الوظيفية المليئة بالضغوط.
4. التدخين وتعاطي الكحول
- من العوامل الرئيسية لارتفاع الضغط.
5. الوراثة
- وجود تاريخ عائلي للإصابة بارتفاع الضغط.
6. استخدام أدوية أو منشطات
- مثل حبوب بناء العضلات أو أدوية معينة.
7. أمراض كامنة
- مثل أمراض الكلى أو اضطرابات الغدة الدرقية.
أعراض ارتفاع الضغط عند الشباب
1. الصداع المتكرر
2. الدوخة والدوار
3. تسارع ضربات القلب
4. ضيق التنفس عند المجهود
5. زغللة في العين أو اضطراب في الرؤية
6. التعب العام أو ضعف التركيز
متى يجب القلق؟
- إذا ظهرت الأعراض بشكل متكرر.
- إذا كانت قراءات الضغط عالية بشكل دائم.
- إذا كان هناك تاريخ عائلي لمشاكل القلب.
كيف يُشخص ارتفاع الضغط عند الشباب؟
1. قياس الضغط بشكل منتظم
- على فترات متفرقة خلال اليوم.
2. الفحص السريري
- لتقييم الحالة العامة للقلب والأوعية.
3. التحاليل والفحوصات
- فحص الكلى، الدهون، السكر، والهرمونات.
مضاعفات ارتفاع الضغط لدى الشباب
1. أمراض القلب المبكرة
- مثل تضخم القلب أو النوبات القلبية.
2. السكتات الدماغية
- نتيجة تمزق أو انسداد شريان دماغي.
مدير المنصة موثّق ☆ المدير
مدير المنصة · مصر
حساب إدارة منصة star ads .
عضو منذ 2026
8.8Kمقالًا
1متابع
النقاش
التعليقات والردود (0)
سجّل الدخول للمشاركة في النقاش. تسجيل الدخول
لا توجد تعليقات بعد — كن أول من يشارك رأيه.