فوائد القرفة المثبتة علمياً

القرفة وسكري الدم

• تشير بعض الدراسات إلى أن القرفة قد تساهم في تقليل مقاومة الأنسولين وتحسين مستويات الجلوكوز في الدم وزيادة حساسية الجسم للأنسولين وقد أظهرت أبحاث أن مستخلص القرفة أو القرفة الكاملة قد يكون له تأثير إيجابي على تنظيم السكر لكن النتائج العلمية لم تكن متطابقة في جميع الدراسات حيث يختلف التأثير حسب نوع القرفة والجرعة المستخدمة وحالة المريض والأدوية التي يتناولها مما يعني أن استجابة الجسم قد تختلف من شخص لآخر ومع ذلك يُعتقد أن القرفة قد تساعد في التخفيف من أعراض السكري من النوع الثاني والوقاية من مضاعفاته.
• كما أظهرت بعض الدراسات أن عناصر مثل الكروم والبولي فينول الموجودة في القرفة قد تساهم في تحسين حساسية الأنسولين بينما يعمل مركب الهيدروكسيكالكون المستخرج من القرفة بطريقة تشبه عمل الأنسولين داخل الخلايا.
• كما أشارت أبحاث أخرى إلى أن القرفة قد تساعد في خفض مستويات السكر في الدم بنسبة قد تصل إلى 10 إلى 29 في المئة لدى مرضى السكري من النوع الثاني إضافة إلى دورها المحتمل في تقليل مستوى الجلوكوز بعد الوجبات حتى لدى غير المصابين بالسكري.
• بينت بعض الدراسات أن تناول القرفة مع الخل قد يعزز الشعور بالشبع بعد الوجبات ويساهم في تقليل ارتفاع سكر الدم بشكل ملحوظ بينما ما زالت الأبحاث مستمرة لمعرفة ما إذا كانت زيادة الجرعات من هذا المزيج يمكن أن تحقق نتائج أكبر على مستوى التحكم في السكر أو تحسين الإحساس بالشبع.

فوائد القرفة للبشرة

• يساهم تعزيز إنتاج الكولاجين في دعم خصائص مقاومة الشيخوخة والحفاظ على مرونة الجلد وقد تناولت بعض الدراسات تأثير النباتات المختلفة في تحسين مرونة البشرة وتحفيز عملية تخليق الكولاجين مما فتح المجال لاستخدام المكونات العشبية في مستحضرات العناية بالبشرة المضادة للشيخوخة ومع ذلك لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث والدراسات السريرية لتقييم فعالية هذه المكونات النباتية بشكل دقيق من حيث الأمان ومدة التأثير واستمراريته.
• أشارت إحدى الدراسات إلى أن مستخلص القرفة قد يساعد في تعزيز إنتاج الكولاجين من النوع الأول من خلال تنشيط الخلايا الليفية في جلد الإنسان مما قد يساهم في تحسين صحة البشرة ومظهرها مع التقدم في العمر.

☆ مدير المنصة

مدير المنصة موثّق ☆ المدير

مدير المنصة · مصر

حساب إدارة منصة star ads .

عضو منذ 2026

8.8Kمقالًا 1متابع

زيارة الملف الشخصي متابعة رسالة